Top.Mail.Ru
Направления клуба — тест — СК Союз

СК Союз

+7(3452)78-32-32

СК Союз

☎ +7 (3452) 78-32-32
Спортивный клуб «Союз»

Выберите своё направление

Подробно о программах, возрасте, пользе тренировок и формате занятий. Первое занятие бесплатно — тренер поможет определить подходящую группу и нагрузку.

Боевое самбоСамбоГимнастикаФитнесММА
Тренировка в СК Союз
Боевое самбо
Сила, техника, уверенность

Боевое самбо

  • Группа по возрасту
  • Первое занятие бесплатно
  • Контроль техники

Направление сочетает базовую борьбу, координацию, силовую подготовку и навыки безопасного поведения. Нагрузка усложняется постепенно, а техника отрабатывается под постоянным контролем тренера.

Физическая подготовкаСила, скорость, ловкость и выносливость.
СамодисциплинаУмение слушать тренера и работать на результат.
УверенностьСпокойная реакция и контроль собственных действий.
Спортивный ростСборы, соревнования и клубные мероприятия.
Записаться бесплатно
Самбо для детей
Для детей от 4 лет

Самбо

Самбо развивает ребёнка комплексно: улучшает реакцию, координацию и осанку, учит работать в группе, уважать партнёра и уверенно двигаться к цели.

4–6 летИгровой формат, общая физическая подготовка и первые элементы самбо.
7–9 летБазовая техника, координация, дисциплина и безопасная работа в паре.
10 лет и старшеУглубление техники, функциональная подготовка и соревновательный опыт.
Профессиональные тренерыМастера спорта и специалисты с педагогическим образованием.
Индивидуальный подходТренер учитывает возраст и уровень каждого ребёнка.
Подобрать группу
Художественная гимнастика
Гармоничное развитие

Художественная гимнастика

Занятия помогают формировать правильную стопу и осанку, развивают гибкость, координацию, чувство ритма и эстетику движения.

3–5 летМягкое знакомство с гимнастикой, осанка и координация.
5–7 летГибкость, элементы с предметами и культура движения.
8 лет и старшеРазвитие техники, выразительности и более сложных связок.
Здоровая осанкаУкрепление мышц корпуса и правильные двигательные привычки.
Гибкость и ритмПлавность, координация и чувство музыки.
Записаться бесплатно
Фитнес и стретчинг
Для детей и взрослых

Фитнес и стретчинг

Тренировки улучшают эластичность мышц и подвижность суставов, помогают поддерживать красивую осанку, снижают мышечное напряжение и риск травм.

МобильностьСвободные движения и увеличение амплитуды.
ТонусФункциональная нагрузка без излишнего давления.
Здоровая спинаУкрепление корпуса и снижение напряжения.
Комфортный темпУпражнения адаптируются под уровень подготовки.
  • Дети и взрослые
  • Любой уровень подготовки
  • Первое занятие бесплатно
Выбрать филиал
ММА и панкратион
Комплексная подготовка

ММА и панкратион

Программа строится с учётом уровня спортсмена и сочетает ударную технику, борьбу, функциональную подготовку и безопасную работу в паре.

Ударная техникаПостановка движений, дистанция и точность.
БорьбаРабота в стойке и партере под контролем тренера.
ВыносливостьПостепенное развитие силы и общей физической формы.
СамоконтрольДисциплина, уважение к партнёру и уверенность.
  • По уровню подготовки
  • Безопасная нагрузка
  • Первое занятие бесплатно
Подобрать группу
Абонементы

Стоимость занятий

Первое занятие бесплатно. Точная стоимость зависит от направления и выбранного филиала.

Разовое занятие
от 500 ₽

Знакомство с выбранным направлением или разовое посещение.

Записаться
8 занятий
от 3 500 ₽

Регулярный формат занятий в удобном темпе.

Выбрать филиал
12 занятий
от 4 500 ₽

Выгодный вариант для постоянных тренировок.

Записаться

Поможем выбрать направление

Оставьте контакты — администратор подберёт программу, филиал и удобное время.

Записаться на пробное занятие
Записаться бесплатно
Пролистать наверх